说实话,写这篇攻略之前，我又翻了翻手机里去年在花莲拍的七星潭照片——天蓝得不像话，浪声混着鹅卵石碰撞的“咔嚓”声，那种声音，你在别的地方听不到，花莲和台东，就像台湾的后花园，不用赶景点，晃荡着玩就对了。
花莲：太平洋的风，吹得人懒洋洋
怎么去花莲
从台北搭台铁普悠玛，大概2小时就到花莲，车窗右边是山，左边是海，中间偶尔穿过隧道，黑一阵亮一阵，我上次去坐过站了，因为看海看呆了，要是从高雄过去，车程久一点，但沿途的海岸线值得买个窗边座。
花莲市区怎么玩
到了花莲,不用急着去太鲁阁，先在市区租辆电动车（注意要有国际驾照，很多店可以租，但查得严），必做的事：
- 东大门夜市：比台北夜市小，但更有生活气，推荐吃炸蛋葱油饼，记得加辣，蛋是半熟的，咬开会流心，还有家烤麻薯，老板阿伯会跟你聊天，说他儿子在台北上班。
- 松园别馆：日据时代的建筑，现在改成咖啡厅，院子里的老松树很高，坐在那边喝杯茶，听风吹松枝的声音——我上次去碰上一阵雨，躲在廊下，雨滴打在石阶上，溅到脚边。
- 七星潭：这不是沙滩，是鹅卵石滩，别穿拖鞋去，石头硌脚，坐在石头堆上看海浪，运气好能见到渔船靠岸，渔民会当场卖小鱼干和虾饼。
花莲近郊一日游
| 景点 | 推荐时间 | 门票 | 我去那天的真实感受 |
|---|---|---|---|
| 太鲁阁 | 一整天 | 免费 | 砂卡礑步道太美了，但得穿防滑鞋，我差点滑倒两次 |
| 清水断崖 | 2小时 | 免费 | 坐台铁经过时看到更震撼，但步道视角也不错 |
| 鲤鱼潭 | 2~3小时 | 免费 | 租个脚踏车环湖，路边有卖烤香肠的阿嬷 |
太鲁阁的燕子口步道要戴安全帽（免费借），因为常有落石，我拍照的时候被管理员骂了，因为我把安全帽摘下来摆拍——别学我，安全第一。
台东：比花莲更慢，比想象中更野
从花莲到台东
走花东纵谷的台9线，或者走海岸公路台11线，我建议去程走一条，回程走另一条，海岸公路可以看到三仙台、石梯坪，纵谷则有池上伯朗大道、瑞穗牧场，坐火车也行，但自驾（或包车）能看到更多路边的小惊喜——比如我在路中间碰到过慢悠悠过马路的牛。
台东市区：小小的，暖暖的
台东火车站离市区有段距离（大概15分钟车程），出站有公车，我之前傻等半小时没等到，最后搭了共乘出租车，跟一对香港情侣拼车，便宜又省时间。
- 铁花村音乐聚落：晚上去最好，旧火车站改的，有原住民歌手现场弹唱，坐在草地上听歌，旁边有人在卖小米酒，我点了一杯，喝完脸红了，后劲有点大。
- 台东夜市（星期三四五六日）：比花莲的还小，但刈包特别好吃，皮软，肉肥瘦刚好，有家臭豆腐排队排了20分钟，味道…嗯，很复杂。
- 海滨公园：白天去太晒，傍晚去刚好，那边的国际地标像个大鸟巢，走进去拍照很有感觉，傍晚的海风吹着，不热不冷。
台东周边不可错过的
池上伯朗大道：金城武拍广告的地方，别租电动车了，脚踏车更好——反正就那么一条路，骑不快就慢慢晃，我特别推荐秋收季节去，稻子金黄，风吹过来像海浪，别夏冬去——夏天热到融化，冬天只有光秃秃的田。
鹿野高台：热气球嘉年华在6、7月，平时去就是个斜坡地，我在那玩滑翔伞（两千多台币，大概20分钟），从天上往下看，台东平原一片绿，卑南溪像一条银带子，胆子小的可以站在草地上看看，风大时会有点晃，但很稳。
绿岛：台东搭船过去（大约50分钟，浪大到会晕船，记得吃晕船药！），绿岛最有名的就是朝日温泉——世界仅有的三个海底温泉之一，我凌晨四点爬起来泡温泉，天慢慢亮，海平面出现一道红，然后太阳突然跳出来，那场景我到现在还记得。浮潜也很棒，珊瑚礁多，鱼也多。
花东的美食，我私心推荐
- 花莲的炸弹葱油饼（老牌那家，在东大门夜市对面那条巷子里）
- 台东的卑南猪血汤（汤头有中草药味，猪血嫩得夹不起来）
- 池上便当（真的要在池上火车站买，米是现煮的，软Q）
- 初鹿牧场鲜奶（超市就有，但去牧场喝新鲜的最棒）
一些踩过的坑（你现在就少走弯路）
- 花莲到台东的火车票很难抢，尤其是周末，我上次在车站窗口等了一个小时，才买到一张没位置的票（站着2小时），建议提前用台铁e订通app订好。
- 花东纵谷7、8月常有午后雷阵雨，说下就下，我淋过三次，记得带把伞，或者穿快干的衣服，下完雨后的天空常有双彩虹，也算意外惊喜。
- 台东的蚊子很凶，尤其是海边的晚上，我被咬了一腿包，痒了三天，当地人说用薄荷油最有效。
- 租电动车要注意看电量，有些店租的车电池旧，骑到一半没电，我朋友就遇过，最后推车推到民宿。
- 原住民部落想进去参观的话,建议预约导览，我上次在都兰部落遇到一位阿美族大姐，她带我们看他们的传统石板屋，还给我们尝了她自己酿的树豆酒——那种体验，比去什么景点都值。
随意建议的行程
如果你有5天：
- Day 1：到花莲，下午逛市区夜市
- Day 2：太鲁阁一整天（记得带水带干粮，里面卖吃的少）
- Day 3：花莲到台东（走海岸线，经过石梯坪、三仙台）
- Day 4：台东市区+鹿野高台+铁花村听歌
- Day 5：绿岛一日游（早去晚回，或者过夜也行）
如果是3天就放弃绿岛，把时间分给花莲和台东的精华。
花莲和台东这地方,不是用来打卡的，你来这儿，就是坐着发呆也好，骑自行车摔一跤也好，被雨淋得湿透了也好——事后想起来，都会笑起来，太平洋的风吹到脸上，带着一点点咸味和自由的味道，我到现在还会想起七星潭那片海，灰蓝灰蓝的，浪一层一层地扑过来，好像永远不会停。
好啦,这些就是我的经验，你有空就去走一趟吧，回来说不定也会跟我一样，心里一直惦记着那片山海。
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希望本篇文章《花莲与台东旅游攻略，山海之间的慢慢时光》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话,写这篇攻略之前，我又翻了翻手机里去年在花莲拍的七星潭照片——天蓝得不像话，浪声混着鹅卵石碰撞的“咔嚓”声，那种声音，你在别的地方...