你有没有过这种经历？晚上打开电视，正好看到喜欢的球队在打比赛，结果发现——比赛已经快结束了，或者你本来记得凌晨三点有场焦点战，结果一觉睡到了第二天早上，只能在朋友圈里看别人的“剧透”，关于NBA播出时间这件事，我踩过的坑，比某些球队的失误还多。
搞明白NBA播出时间这件事不难,难的是——你真的搞明白了。
为什么NBA播出时间这么“乱”？
说真的,NBA播出时间跟咱们平时的节目安排完全不是一个套路，它不是像《新闻联播》那样每天固定时间播，而是看球队、看赛区、看转播商，甚至看这天是不是周末。
赛区差异：这是最核心的原因
美国本土从东到西,横跨好几个时区，NBA把30支球队分成了东西部两个大区，每个大区又有三个小分区：
- 东部赛区：大西洋赛区（像凯尔特人、尼克斯、篮网这些队）、中央赛区（比如公牛、骑士）、东南赛区（热队、老鹰等）
- 西部赛区：西北赛区（雷霆、掘金）、太平洋赛区（湖人、勇士）、西南赛区（独行侠、马刺）
东部球队的主场时间一般偏早，因为纽约、波士顿这些城市在东海岸，当地观众黄金时间就是晚上7-8点（美国东部时间），而西部球队，比如湖人、勇士，主场在洛杉矶、旧金山，比东海岸晚3个小时，所以他们的比赛常常是美国东部时间晚上10点甚至更晚才开始。
国内看NBA，播出时间到底怎么算？
国内球迷看NBA比赛的时间,靠的是在美国时间基础上“倒时差”，按北京时间（UTC+8）来算，跟美国东部时间（UTC-5或-4，夏令时）差12到13个小时。
| 美国比赛时间（东部时间） | 北京时间（正常情况） | 北京时间（夏令时） |
|---|---|---|
| 晚上7:00 | 早上7:00 | 早上8:00 |
| 晚上8:00 | 早上8:00 | 早上9:00 |
| 晚上10:30 | 上午10:30 | 上午11:30 |
| 凌晨1:00 | 下午1:00 | 下午2:00 |
你看到上午8点到11点的比赛，其实就是美国晚上8点到10点半的场次，而下午1点到2点这些时间点，对应的是美国的凌晨场，这种情况其实不多，主要是特殊的全美直播安排。
现在国内主要的转播平台，像腾讯、咪咕，都会直接在页面上标出北京时间。 所以除了特定场次，你基本不太需要自己“算时差”了。
一天之内，NBA播出时间怎么分布？
以常规赛为例,一天大概有3到4个时间段是比较固定的：
- 早上7点到8点： 这个时间段通常是东部赛区的比赛，如果你喜欢看76人、凯尔特人，那你得早起点，或者周末别睡懒觉。
- 上午8点到10点： 这是中部赛区跟东部赛区交叉的场次，比赛数量最多，也是很多球迷能赶上的时间。
- 上午10点到11点半： 这是西部球队的主场时间，比如湖人对勇士，基本上都是这个时间段开打。
- 下午1点到2点： 这种是“全美直播”场次，经常是超级明星对决，比如圣诞大战、赛季揭幕战。这个时间点很考验上班族，很多人只能在午休时偷偷看一眼手机。
怎么准确找到NBA播出时间？
别指望只看一个来源,我之前就是老盯着一个APP，结果发现它更新不及时，错过了好几场好球，给你推荐几个我目前觉得比较靠谱的“组合拳”：
- 球队的官方社交媒体账号：球队官方账号会提前2-3天把下一场比赛的时间、直播平台发出来，这是最准的。
- 转播商的赛程页面：腾讯体育和咪咕视频在每轮比赛前都会更新赛程表，直接按北京时间排序的，很方便。
- 专业的赛程网站（比如Basketball-Reference）：这个网站上的数据库很全，能查到过去十年的比赛时间，还能看时区换算，缺点就是界面有点老，但关键信息一个不少。
另外一个小技巧：如果某天比赛特别多，可以把主队那一场的北京时间换成“美国当地时间”，这样你就能大概明白它排在当天的第几场。
那些你不该错过的“特殊时间”
除了常规赛,还有几个特殊的日子，播出时间会特别“跳”。
圣诞大战：这个真的值得专门看一眼
每年圣诞节,NBA会安排一整天的全美直播，从美国东部时间中午12点一直打到半夜，对国内球迷来说，就是从凌晨1点开始，一直打到下午1点左右。这种日子，播出时间几乎是全覆盖的，比如凌晨1点一场，凌晨3点半一场，早上6点一场，早上9点一场，然后中午12点一场。
周末赛程：比工作日轻松一点
周末（周六、周日）的NBA播出时间会比工作日更早一些，因为美国观众周末休息，中午就能看电视。北京时间的周六、周日早上6-7点就能看到东部球队的比赛，下午1-2点能看到一些全美直播的场次。
季后赛：时间更晚，但更集中
季后赛开始后,由于是七场四胜制，加上每场比赛中间有休息日，播出时间会往后推，很多比赛会在美国晚上9点或10点开打，对应北京时间就是上午9点到11点。 总决赛期间，为了照顾全球观众，还会出现凌晨3点这样的场次。
一些关于NBA播出时间的误区
- 所有比赛都能在黄金时间看。 其实大部分常规赛对国内球迷来说，是早上7点到11点这个时间段，并不是所有球队都有全美直播的待遇。
- 手机推送的比赛时间一定是准的。 有时候APP后台数据没更新完，会出现开赛前一小时才发现时间错了的情况，建议以转播商的页面时间为准。
- 周末比赛一定比平时多。 实际上周三、周四的比赛数量反而比周末更多，因为周末会安排橄榄球和NHL的直播，NBA会适当错开。
你问我有没有“终极秘籍”？
搞清NBA播出时间的最笨办法，就是把自己当成一个“当地人”，设一个时区转换器的提醒，或者干脆把主队的北京时间和美国时间都列在手机备忘录里，我现在就是，直接记：勇士主场在北京时间上午10点半（夏令时是11点），凯尔特人主场在上午8点。
等你看多了,你自然就会知道：哦，这个时间段是东部球队的比赛，那个时间段是西部球队的。
写到最后，剩下的就交给你了。
你大概率已经知道明天的比赛是北京时间上午9点,还是上午10点半了，反正不管你在哪个城市，不管你起得来还是起不来，记住一点就行：NBA的精彩不会因为你错过了播出时间就变少，但你如果真按这个时间去蹲点，乐趣会翻倍。
对了,你要看的那场湖人对凯尔特人，是10月25号上午10点还是11月1号上午10点？不如先打开手机看一眼日历，然后把时间记在桌边，省得到时候又找我的文章来回翻。
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评论列表（4条）
我是be365的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《NBA播出时间，别再错过任何一场精彩对决》能对你有所帮助！
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