说实话,我第一次看到扎尕那的照片时，以为是什么后期调色过度的网红景点，直到真的站在那，看着晨雾从石头山腰慢慢升起，才明白有些地方，相机根本装不下它的真实，扎尕那在藏语里是“石头匣子”的意思，嗯，就是那种老天爷随手把一座石城扣在了甘南大地上，然后忘了拿走。
为什么是扎尕那？扎尕那到底在哪里？
扎尕那在甘肃省甘南藏族自治州迭部县,离县城大概30公里，这地方不是传统意义上的大众景区，更像是一个藏在深山里的藏寨群落，由四个自然村组成——东哇村、业日村、达日村、代巴村，海拔从2800米到3300米不等，所以第一次去的人，多少会有点喘，别慌，正常反应。
我更倾向于把扎尕那叫做“活的景区”——因为村民还在里面过日子，牦牛还挡在路上，小卖部的老板娘会跟你讲她家孩子考上了县里的中学，这种烟火气，比任何门票景点都值钱。
什么时间去最合适？
| 季节 | 景色特点 | 人流量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 5-6月 | 野花遍地，山上还带着残雪 | 少 | 早晚温差大，羽绒服得带 |
| 7-8月 | 满眼翠绿，云雾缭绕最多 | 中等 | 雨季，随时可能下雨 |
| 9-10月 | 色彩最丰富，秋景绝了 | 较多 | 十一期间住宿要提前两个月订 |
| 11-4月 | 雪景，很多栈道会关闭 | 极少 | 部分民宿停业，温度零下十几度 |
我个人最推荐9月中下旬，那时候游客刚走一波，秋色正浓，光线也柔和，你要是非赶七八月去也行，就是做好看人比看山多的心理准备，而且云多得经常看不清石山全貌。
怎么去扎尕那？交通这事儿真得说清楚
别指望有直达的什么高铁专线。这地方偏，偏得理直气壮。
- 飞机：最近的机场是甘南夏河机场（代码GXH），但航班少得可怜，而且从夏河开车到扎尕那要四个多小时，路还不好走，另一个选择是九寨黄龙机场，从那边过来也差不多四个小时。
- 火车：坐到岷县站或者哈达铺站，然后再包车或者拼车，从岷县到扎尕那大概三个小时车程，路况还行，就是弯多。
- 自驾：这是最自由的方式，从兰州出发走兰海高速转G213，再走S210，全程大概六到七个小时。路上会经过腊子口，就是当年红军打了一场硬仗的地方，可以停下来看看。
对了，山上加油站很少，进景区前一定在迭部县城加满油，有哥们儿就因为在半路没油，等了三个小时才等到过路车帮忙，那滋味儿……
住哪儿？这事儿得提前想清楚
扎尕那的住宿主要分三类：
- 民宿（最推荐）：村民自己家改的，条件参差不齐，好的有地暖、独立卫生间、热水；差的就是公共厕所、太阳能热水器（阴雨天没热水），价格从100到500不等，旺季翻倍。
- 客栈：稍微专业一些，但少了那种在人家院子里喝茶聊天的感觉。
- 露营：适合装备党，但晚上真的冷，而且海拔高，不建议第一晚就露营，容易高反。
说实话，扎尕那的住宿条件整体一般，别指望什么五星级体验，但早上推开窗，看着云雾从山谷里翻滚出来，你会觉得值了。
怎么玩？三条路线走透透
经典徒步线（适合大多数人）
从东哇村出发,沿着栈道往拉桑寺方向走，大概40分钟就能到，拉桑寺建在山坡上，不大，但很有味道，再往上走可以到仙女滩，那是一片草甸，正对着石山，很多人在这里拍照，全程来回大概两三个小时，难度不大，适合体力一般的人。
深入石城线（适合徒步爱好者）
从达日村出发,一直往深处走，会经过一线天、石林，最后可以到光盖山垭口，这条线全程走完得五六个小时，海拔会升到4000米以上，一定要带好防晒和足够的水，我没走完全程，走到石林就折返了，因为后面那段路全是碎石坡，下脚得特别小心。
观景台打卡线（适合摄影爱好者）
扎尕那有三个主要观景台：达日观景台（视野最开阔）、石门观景台（看日出）、洛克观景台（纪念当年发现这里的美国探险家约瑟夫·洛克），可以开车上，每个观景台停十几分钟就够了，要是想拍晨雾和日照金山，得早上五点半之前到，不然云就散了。
洛克当年在扎尕那住了好几年，他写的书里说这是“上帝的伊甸园”，我觉得他说的有点夸张，但也不无道理。
吃什么？别指望什么大餐
扎尕那的饮食就是藏餐加川菜的混搭，推荐几样：
- 糌粑：青稞炒面，用手捏着吃，有股香味。第一次吃可能会觉得干，得多喝点酥油茶送一送。
- 酥油茶：能缓解高反，也好喝，咸的，不是甜的，别搞混了。
- 牦牛肉火锅：肉很香，但炖得不够烂，牙口不好的人慎重。
- 藏包：长得像饺子，里面是牦牛肉和萝卜，汁水很多。
村里有几家餐馆,味道都差不多，别指望什么米其林，我吃了三天，最想念的是一碗简单的番茄鸡蛋面——最简单的反而最珍贵。
注意事项：真心话环节
- 高反：扎尕那海拔2800-3500米，不算太高，但有些人还是会有反应。别跑、别跳、别大声喊，带点葡萄糖口服液，头疼粉也备上。
- 天气：扎尕那的天气说变就变，上一秒阳光灿烂，下一秒就能下冰雹。雨衣比雨伞实用，山上的风能把伞吹得翻过去。
- 厕所：公共厕所条件一般，自带纸巾是基本操作，有些旱厕……嗯，深吸一口气，速战速决。
- 网络：村子里的信号还行，但进了山里经常收不到，提前下好离线地图。
- 讲价：骑马、租车、买东西都可以讲价，但也别太狠，村民做生意不容易，一匹马一小时大概100块，淡季可以讲到80。
我之前去的时候还遇到一个事情,就是跟着导航走到了一个悬崖边上，差点没路，扎尕那的路有些地方真的很窄，错车的时候得互相让着点，不然两边都堵住，谁也别想走。
周边的顺带玩法
要是时间充裕,可以连着下面这几个地方一起玩：
- 若尔盖花湖：两小时车程，草原上的湿地，特别大，夏天满地的花，不过风也是真大，吹得人脑袋疼。
- 郎木寺：也是两小时车程，四川和甘肃交界处的寺庙，挺特别的，能同时看到藏传佛教和回族的清真寺。
- 黄河第一湾：从郎木寺过去再开两小时，黄昏的时候站在山坡上看黄河弯来弯去，那个金色是真的不像是真的。
把这些地方串起来，大概需要五到七天，扎尕那本身待两到三天就够了。
写这篇攻略的时候,我翻手机相册又看了一遍在扎尕那拍的那些照片——糊的、歪的、曝光过度的，但每一张都让我想起那个早晨，那个坐在民宿院子里等着太阳从石头山背后露出来的早晨，扎尕那的美不是让你惊叹的那种，是让你安静下来的那种，你站在那儿，看着几百年前就长那样子的山，突然觉得手机里的消息、领导发的通知、还没还的房贷，都不那么重要了。
去看看吧,趁着还没被过度开发，趁着那个石头匣子里的世界还是它原来的样子，带上点吃的，带上愿意陪你走山路的人，如果实在没有，那就自己去，一个人坐在草甸上吹吹风，也挺好的。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《甘肃扎尕那旅游攻略，藏在石头匣子里的香巴拉》能对你有所帮助！
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